La musique est un langage qui parle à notre cerveau. Elle influence les émotions, la mémoire et peut nous calmer ou nous donner un coup de fouet.
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03.05.2025 | K. Keller
Dopamine : la musique comme stimulant naturel
Lamusique augmente la dopamine jusqu'à 9 %, un effet similaire à celui de la nourriture ou de l'acte. Elle influe sur la motivation et le bonheur.
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Musique et mémoire : améliorer l'apprentissage
La musique active les zones du cerveau chargées d'encoder et de stocker les informations. La musique classique améliore la mémoire jusqu'à 20 %.
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Musique et stress : un calmant naturel
Écouter de la musique apaisante peut réduire le taux de cortisol jusqu'à 65 %. La musique est une thérapie naturelle contre le stress.
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Saviez-vous que la musique modifie notre mémoire ?
La musique à connotation émotionnelle affecte nos souvenirs. Une chanson triste peut transformer un souvenir neutre en un souvenir mélancolique.
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Musique et productivité : stimuler les performances
La musique au travail peut augmenter la productivité de 15 %, en particulier pendant les activités de routine. La musique instrumentale favorise la concentration.
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Musique et sommeil : Le chemin vers un meilleur repos
La musique dont le tempo est compris entre 60 et 80 BPM calme le cerveau et favorise l'endormissement. Les personnes s'endorment 38 % plus vite et ont un sommeil plus profond.
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Musique et neuroplasticité : façonner le cerveau
Lamusique stimule la neuroplasticité, essentielle à l'apprentissage et à l'adaptation. Le cerveau des musiciens se développe littéralement !
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Musique et émotion : le déclencheur d'émotions
La musique déclenche des réactions dans le système limbique, elle peut évoquer la joie, la tristesse, l'espoir ou la nostalgie.
Source: Shutterstock - fizkes
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Musique et santé mentale : Thérapie par le son
La musicothérapie soulage les symptômes de la dépression et de l'anxiété. Elle aide également les enfants autistes et les personnes âgées atteintes de démence.
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La musique, un outil pour une vie meilleure
La musique influe sur les pensées, les sentiments et la santé. Elle améliore les performances cognitives, la stabilité émotionnelle et la qualité du sommeil.