Comment recommencer à se faire confiance après un divorce et quand commencer à construire une nouvelle relation ?

Il n’est pas facile de retrouver l’amour après un divorce. Lorsque j’ai juré devant l’autel que nous serions ensemble pour toujours, jusqu’à ce que la mort nous sépare, c’était probablement les mots les plus solennels de ma vie. Mais le destin n’en a pas voulu autrement. Il m’a fallu deux ans pour me sortir du pétrin et recommencer à croire. Et je ne parle pas seulement de croire en moi, mais de croire en l’amour en général. Des amis me demandent comment j’ai fait, comment j’ai pu surmonter une telle épreuve et retomber amoureuse. Cela n’a pas été facile.

Je l’ai fait, mais d’autres personnes l’ont fait dans leur vie. Je connais même quelqu’un qui est tombé amoureux dans le mois qui a suivi son divorce. Malheureusement, sa relation s’est terminée très rapidement. Bien qu’il s’agisse d’une question très individuelle, les psychologues ont quelque chose à dire sur la situation et ils pensent qu’il existe un moment idéal pour commencer à chercher une nouvelle relation après un divorce.

La préparation mentale est cruciale

Il n’existe pas de réponse universelle à la question de savoir à quel moment exactement il faut recommencer à sortir avec quelqu’un après un divorce. La plupart des experts s’accordent à dire que le temps passé seul n’est pas le facteur principal. Le plus important est de savoir si la personne a déjà assimilé ses émotions, si elle a cessé de comparer son entourage à son ancien partenaire et si elle ne cherche pas une nouvelle relation uniquement à cause du vide. C’est justement ce qui est arrivé à l’ami que j’ai cité, et lui-même n’a pas été surpris de voir que sa nouvelle relation n’a pas fonctionné.

Les psychologues affirment que la plupart des personnes sont prêtes à chercher un nouveau partenaire 2 à 3 mois après le divorce. Mais parfois, c’est plus compliqué et une personne a besoin de six mois ou plus. « Ce qui compte, c’est la façon dont vous avez géré la rupture, et non le temps qui s’est écoulé », explique Match. Commencer une nouvelle relation trop tôt peut signifier rechercher une relation qui est plus susceptible de nous aider à surmonter la douleur mais pas de nous combler de quelque chose de nouveau.

Attendre trop longtemps n’est pas non plus idéal

Si les chercheurs soulignent que la précipitation dans une nouvelle relation n’est pas payante, attendre trop longtemps n’est pas non plus idéal. J’ai trouvé un nouvel amour après deux ans. Et d’après de nombreux experts, c’est beaucoup trop long. « Les personnes qui entament rapidement une nouvelle relation ne sont pas nécessairement plus mal loties. Dans certains domaines, elles semblent mieux réussir que celles qui attendent trop longtemps », explique une étude sur le site web Sage Journals.

Une nouvelle relation peut apporter un soutien émotionnel, une affirmation de la valeur personnelle et un nouveau départ dans l’identité. Attendre une guérison à 100 % n’est pas sain, ni même réaliste. Si une personne refuse de croire à nouveau en l’amour, sa vie perdra toute une série de valeurs, cela la changera. Il faut reconnaître que la chance peut à nouveau nous sourire, mais surtout surmonter la peur que la situation se reproduise.

C’était le plus gros problème pour moi aussi. Et honnêtement, aujourd’hui encore, j’ai l’impression que rien n’est plus certain dans la vie. Car même si j’ai cru un jour que ce serait « pour toujours », cela n’a pas été le cas en fin de compte. Mais est-ce une raison pour rester seule ? Pour ne pas tenter sa chance et retrouver l’amour ? À mon avis, non.