C'est ce que l'alcool fait à l'homme : Êtes-vous prêt pour la vérité ?

L'alcool ne fait pas qu'endommager la tête le lendemain d'une fête. Il affecte les émotions, la coordination, le sommeil et l'immunité. Préparez-vous à être surpris !

Deux verres d'alcool peuvent réduire la capacité du système immunitaire à combattre les infections. Cet effet dure jusqu'à 24 heures.

L'alcool affecte les neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui peut entraîner de l'anxiété et de la tristesse après avoir consommé de l'alcool.

L'alcool perturbe la communication entre le cerveau et les muscles, ce qui entraîne des problèmes d'équilibre et un ralentissement des réflexes.

L'alcool déprime l'activité du cortex préfrontal du cerveau, ce qui entraîne des décisions imprudentes et des comportements à risque.

L'alcool perturbe la qualité du sommeil, en réduisant la phase REM jusqu'à 30 % et en provoquant des réveils fréquents.

L'alcool augmente l'agressivité et l'impulsivité, ce qui peut entraîner des conflits physiques et compromettre les relations interpersonnelles.

Les boissons alcoolisées sont des bombes caloriques. La bière contient 150 calories, le vin 120. Une consommation régulière peut entraîner une prise de poids.

L'alcool ralentit les temps de réaction et augmente le risque d'accident. Avec seulement 0,05 % d'alcool dans le sang, les temps de réaction augmentent de 10 à 30 %.

L'alcool affecte le système de récompense du cerveau, ce qui peut entraîner une dépendance et un besoin accru d'alcool.

Le corps décompose l'alcool lentement, à raison de 0,12-0,2 par heure. Les douches froides, le café et l'exercice ne sont d'aucune utilité. La seule solution est le temps.

À jeun, l'alcool passe dans le sang en 5 à 10 minutes. Les boissons gazeuses comme le champagne l'accélèrent.

L'OMS recommande un maximum de 2 verres par jour pour les hommes et de 1 pour les femmes afin de réduire les risques liés à l'alcool.