Des vaisseaux sanguins comme neufs : Que mettre dans votre assiette pour que votre cœur vous remercie ?

L'obstruction des artères entraîne des maladies cardiaques. Une alimentation adaptée nettoie les vaisseaux sanguins, réduit l'inflammation et le cholestérol. Découvrez 10 aliments miracles.

Le saumon contribue à la santé cardiaque grâce aux oméga-3, qui réduisent l'inflammation et le cholestérol LDL et préservent la souplesse des vaisseaux sanguins.

Les avocats augmentent le 'bon' cholestérol HDL et réduisent le 'mauvais' cholestérol LDL, ce qui contribue à nettoyer les vaisseaux sanguins. Il est riche en antioxydants et en potassium.

L'huile d'olive est un élixir pour le cœur, réduisant le risque de maladie. Les oliviers continuent de porter des fruits après 2000 ans.

L'ail est le super-héros de la santé artérielle. Il contribue à réduire le cholestérol et à prévenir les dépôts dans les artères.

Le curcuma est un miracle pour les vaisseaux sanguins. La curcumine réduit les graisses dans les artères et améliore leur fonctionnement. Elle permet de lutter contre l'inflammation.

Les catéchines du thé vert réduisent le taux de cholestérol et favorisent l'élasticité des artères. Une tasse par jour contribue à améliorer la santé cardiaque.

Lescéréales complètes sont riches en fibres, qui réduisent le cholestérol et favorisent une bonne circulation sanguine.

Une poignée de noix par jour protège le cœur et donne de l'énergie. Les noix sont également bénéfiques pour les fonctions cérébrales. Fascinante coïncidence, n'est-ce pas ?

Lagrenade protège les artères, réduit la formation de plaques et maintient les vaisseaux sanguins en bonne santé. Symbole d'abondance et de santé.

Lesgraines de chia favorisent la santé cardiaque grâce aux oméga-3 et aux fibres. Ajoutez-les facilement à vos salades ou à vos smoothies pour une santé robuste.