Le lait de soja sous les feux de la rampe

Lelait de soja est populaire en raison de ses valeurs nutritionnelles élevées. Il convient aux personnes qui ne peuvent pas boire de lait de vache.

Le lait de soja est une alternative végétale populaire au lait de vache. Il est idéal pour les personnes qui évitent le lactose.

Le soja réduit la protéine C-réactive et l'inflammation. Les isoflavones neutralisent les radicaux libres.

Le lait de soja est riche en isoflavones, qui réduisent le mauvais cholestérol et la tension artérielle.

Les isoflavones combattent les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et d'autres problèmes liés à la ménopause. Leur structure est similaire à celle des œstrogènes.

Lelait de soja peut prévenir les cancers du sein, de l'estomac, du foie et de la prostate grâce aux isoflavones.

Le lait de soja améliore le cholestérol grâce aux protéines et aux isoflavones. La génistéine réduit le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol.

Le lait de soja peut affecter le traitement de l'hypothyroïdie. Les isoflavones inhibent l'absorption des médicaments pour la thyroïde.

Lelait de soja ne convient pas aux personnes allergiques au soja, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse.

Lelait d'amande est pauvre en calories mais aussi en protéines. Les alternatives sont le lait d'avoine, de coco ou de riz.

Le lait de soja a des effets positifs, mais attention aux maladies thyroïdiennes. Il agit individuellement en fonction de l'état de santé.