Le piège de la dopamine : nous sommes toujours insatisfaits même lorsque nous avons tout

Lepiège de la dopamine: bien que nous ayons tout ce qui nous rend heureux, nous attendons toujours plus et il nous manque quelque chose.

Ladopamine n'est pas une hormone du bonheur, mais un facteur de motivation qui nous pousse à agir et à attendre une récompense ; ses niveaux augmentent avec l'anticipation.

Ladopamine était la clé de la survie, maintenant le cerveau est toujours à la recherche de récompenses dont nous n'avons pas besoin.

Le piège de la dopamine nous pousse à rechercher de nouveaux stimuli, mais aucun ne nous satisfait à long terme. Il passe rapidement et nous en recherchons d'autres.

Lorsquela sensibilité à la dopaminediminue, nous avons besoin de stimuli plus forts. Cela crée des dépendances ou une insatisfaction chronique.

Nous avons des récompenses plus souvent et pour moins d'efforts. Il suffit d'aller au magasin ou d'ouvrir un site de rencontre. Avant, c'était plus difficile.

Chaque notification nous rend heureux. Le cerveau reçoit des centaines de petites récompenses par jour. Mais le piège de la dopamine se referme.

Ladopamine présente dans le cerveau prend souvent le pas sur la qualité réelle de l'expérience, ce qui entraîne un sentiment de vide.

Le cerveau est plus heureux lorsqu'il attend une récompense que lorsqu'il en obtient une. C'est alors que l'excitation disparaît et que nous cherchons le prochain objectif.

Ladopamine est comme une drogue: elle nous rend heureux, mais nous en redemande. Elle crée une dépendance et peut entraîner des problèmes psychologiques.

Ladésintoxication à la dopamine limite l'accès aux récompenses rapides telles que les réseaux sociaux, les jeux et les sucreries.