Sucrés, juteux, sains : les 10 fruits les plus populaires et ce que vous ne saviez pas à leur sujet

Les fruits sont des friandises naturelles pleines de saveur et de bienfaits pour la santé. Découvrez les secrets des dix tentations fruitières les plus populaires.

Les poires sont cultivées depuis plus de 3 000 ans ! Elles contiennent des flavonoïdes et des antioxydants qui protègent contre les maladies chroniques.

Les pêches contiennent des composés bioactifs qui peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses et réduire le cholestérol LDL.

Lesfraises ne sont pas des baies, mais un ensemble d'akènes - les graines sont des fruits distincts ! En mangeant 8 fraises, vous couvrirez votre dose quotidienne de vitamine C.

Le kiwi contient plus de vitamine C qu'une orange et plus de potassium qu'une banane. Il réduit de 18 % le risque de formation de caillots sanguins.

L'ananas contient de la broméline, une enzyme plus efficace contre la toux que les médicaments. Il faut 18 à 24 mois pour faire pousser un ananas.

La mangue est le fruit le plus consommé après la banane et la pomme ! Elle contient plus de 20 vitamines et minéraux, dont 67% de la dose journalière de vitamine C.

L'orange fournit 116% de la dose journalière de vitamine C. L'histoire remonte à la Chine, où elles étaient à l'origine amères.

Les raisins explosent dans le micro-ondes à cause de l'eau qui se transforme rapidement en vapeur. 95 % des raisins sont transformés en vin.

Les bananes ne sont pas des arbres, mais des herbes géantes qui contiennent du tryptophane, lequel contribue à la production de sérotonine, l''hormone du bonheur'.

Les pommes sont riches en fibres, en vitamines et en antioxydants qui favorisent la santé. Il en existe plus de 7 500 variétés.