Un tueur silencieux qui fait mal jusqu'à très tard : Pourtant, vous recevez des signaux tous les jours

Surnommée le tueur silencieux, l'hypertension artérielle menace des vies en passant souvent inaperçue. Comment la reconnaître et la gérer ?

Latension artérielle est la force qu'exerce le sang sur les parois des artères. L'hypertension artérielle se caractérise par des valeurs supérieures à 140/90 et est également influencée par le stress.

En cas d'hypertonie, les parois des vaisseaux sanguins sont rigides et la résistance accrue pèse sur le cœur. La tension artérielle est influencée par la génétique ainsi que par une mauvaise hygiène de vie. L'obésité, le stress et l'alcool aggravent la situation.

L'hypertension artérielle peut entraîner une défaillance d'un organe, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. De nombreuses personnes ne se rendent pas compte du danger avant la première crise.

Beaucoup de gens pensent que l'hypertension artérielle ne touche que les personnes âgées, mais elle augmente également chez les moins de 30 ans en raison du stress, de l'obésité et de la caféine.

L'hypertension peut endommager le cerveau, entraînant une ischémie silencieuse. Elle constitue également un facteur de risque de démence et de maladie d'Alzheimer.

Lesyndrome de la blouse blanche augmente la pression chez le médecin, tandis que l'hypertension masquée est plus élevée à la maison. Une mesure au repos à domicile est utile.

Le sommeil influe sur l'hypertension. Même avec 8 heures de sommeil, vous pouvez avoir un repos de mauvaise qualité, ce qui augmente la pression.

Les antihypertenseurs peuvent aider à lutter contre l'hypertension. Le traitement a tendance à durer toute la vie, mais il est efficace. Un mode de vie sain est indispensable.

L'activité aérobique, comme la marche rapide, réduit la pression. Il est également important d'adapter son régime alimentaire, en évitant les aliments sucrés et salés.

L'hypertension ne fait pas mal, mais elle peut détruire silencieusement les vaisseaux sanguins, le cœur, le cerveau et les reins. Mesurez votre tension artérielle, adoptez un mode de vie sain et faites-vous examiner.